אחרי הלידה את נכנסת לתקופה חדשה. אחרת. כמעט מחוץ לחייך ומחוץ לזמן.
מצד אחד אושר אדיר ומצד שני קושי, אחריות. זה כביכול כבר לא את.
עכשיו מדובר על מישהו אחר.
"לא סיפרו לי שככה זה! כולן מדברות על התאהבות בילד, חופשה.. אצלי לא! משהו לא בסדר איתי?"..
לזה מתווספים שינויים נוספים –הורמונים, שינויים זוגיים, כלכליים, התערבויות סביבתיות,
עבודה ואיזון, ביטחון עצמי-אימהי שמקבל זהות.
אימהות ליותר מילד אחד חוות בכל לידה שינוי נוסף, חלוקת אהבה נוספת,
שינוי בלוחות זמנים ועוד.
שינויים אלה גורמים לנו לתהיות כלפי עצמנו. אימהות רבות מדחיקות רצונות ושאיפות
כדי להתמסר טוטאלית לילדם, ולא תמיד מתוך בחירה.
אחרות חשות הרבה רגשות אשמה בבחירות שלקחו,
יש המחפשות יחד עם הטיפול בתינוק גם מקום לעצמן, למשמעות, לאושר, להנאה.
כאן נכנס אימון זה, 'עוקף חשיבה' , חוויתי ומהנה, הנותן לך בראש ובראשנה פסק זמן
ממטלות וקביעת זמן אימון שבועי לעצמך!
לזהות בדרך מעניינת ותת מודעת את עוצמותיך ולהעצימן, להבהיר לך לאן את שואפת,
מה מעכב אותך,מה חסר לך ואיך להשיג את זה ולהיות מוגשמת יותר!
התהליך מורכב מכמה שלבים:
vקביעת מטרה אימונית
vזיהוי הוויה/מהות (חקירה של הקיים וקביעת הרצון לעתיד)
vתוכנית פעולה
vעשייה מתוך הוויה.
הלכה למעשה:
האימון בא מנקודת הנחה שלכל אחת מאיתנו יש את הידע והכוח הטמון בה.
לא תמיד אנחנו יודעות שזה חבוי בתוכנו ויודעות איך להשתמש בזה.
האימון מורכב מ- 10-12 פגישות בנות שעה, אחת לשבוע בהן מתרכזים בך,
בעתידך עם גישה חיובית וללא "חפירה" בעבר. התהליך בנו משאלות עוצמה,
משולבות בתרגילים (חלקם 'עוקפי חשיבה') שנועדו לעורר אותך לחשוב
וכך להעלות לתודעה תובנות על עצמך ומכאן להחליט על דרכי פעולה המתאימות לך.
השיטה שלי:
הייחוד באימון שלי הוא השימוש בכלים רציונאליים (שאלות עוצמה, שיחה, טפסים)
לצד כלים "עוקפי חשיבה" (MBT): שילוב של קלפים, דמיון מודרך, כתיבה אינטואיטיבית,
התמקדות, יצירה, תנועה, שימוש במטאפורות, שימוש נכון בקול, פסיכודרמה, וכד'
בהתאם לרצון והתאמה למתאמנת.
למידה דרך החוויה והחושים נטמעת יותר בזיכרון ומשאירה בנו תובנות עמוקות הרבה
מעבר לשיחה ומה שנאמר בה. (ע"פ מחקר2005, Sadler-Smith & Shefy).
אצל נשים ואימהות בפרט בגלל מגוון התפקידים יש צורך מוגבר אף יותר של
שילוב נכון בין ראש וגוף, שכל ורגש.
כשאני שואלת מישהי מי היא, היא תספר לי על הזהות שלה.
על מה שהיא רוצה שאני אחשוב עליה.
לא תמיד תהיה אמיתית, לא תמיד מספיק מודעת למה מרכיב אותה.
לעומת זאת כשאשתמש בכלים 'עוקפי חשיבה' המהות האמיתית, הילדית, תצא לאור ואיתה נעבוד.
הדברים שיוצרים את ההבדל:
vאימון המחזק את המקום שלך כאישה – אימא .
vה"טיול" שלך איתי הוא חוויה המובילה לתהליך עמוק ולשלמות.
vיש בי את היכולת ל"קרוא" אותך ולדעת מי את באמת.
vאשלב באימון כלים 'עוקפי חשיבה' לצד כלים רציונאליים ופרקטיים.
vאת לוקחת איתך מזוודה של כלים לחיים , לשימושך וללא תלות במאמן.
"אני מאמין" שלי:
vפתיחות, חוסר שיפוטיות, קבלה אינסופית של האדם שממול.
vלהעניק חום, ליצור אמון ותחושת בטחון, תחושה שיש לך על מי לסמוך.
vאני מאמינה בניקוי המהות מהזהות. לחזור לאני האמיתי שלי,
לפני הציפיות החברתיות, לפני דפוסי החשיבה הבוגרים.
התוצאה עבורך:
תהיי ממוקדת גם בעצמך. ברצונותיך, שאיפותיך ותתקדמי לעבר מימוש הפוטנציאל שלך-
בין אם בשילוב בית ועבודה או טיפול בילדיך ובעיקר- את עם עצמך!,
תהיי שלמה יותר עם האימהות שלך, עם מי שאת ומה שאת רוצה,
תדעי לנטרל רגשות אשמה, להתנהל מתוך בחירה ולהנות!
אני מזמינה אותך לקרוא המלצות באתרי ולהתרשם וגם.. לקבוע פגישת אימון כדי להיות מאושרת יותר!