כשליאת הגיעה אלי היא אמרה: "אני מרגישה לא טוב עם עצמי. לא שלמה עם הבחירות שלי,
עם החלטות שאני עושה. אני מתנהלת מתוך הכרח. לא שולטת בחיים שלי.
חשה אשמה על הרבה דברים. חוששת כל הזמן 'מה יגידו'."
קשה להתנהל כשאת לא שלמה עם עצמך, לא אוהבת את עצמך או את החיים שנוצרו,
לא נהנית מהרגע ונמצאת ב"כיבוי שריפות" פנימי וחיצוני גם יחד.
האימון הוא כמו טיול בו אנו הולכות יד ביד למקום הטוב שלך. למטרה אותה את בוחרת כמתאימה לך.
לשם כך עלינו להכיר אותך לעומק. לדעת מה יש לך שם ב'תיק הגב' שיועיל לך ואיזה אבנים כבדות
מעקבות את הצעידה בשביל חייך.
כשיהיה לך כל המידע, הצעידה תהיה בטוחה ונוחה יותר.
תוכלי להנות מהדרך ולאהוב את עצמך ודרכי הפעולה שלך.
התהליך מורכב מכמה שלבים:
vקביעת מטרה אימונית
vזיהוי הוויה/מהות (חקירה של הקיים וקביעת הרצון לעתיד)
vתוכנית פעולה
vעשייה מתוך הוויה.
כשאת מרגישה חוסר שלמות וחוסר אהבה עצמית, הביטחון העצמי שלך יורד
ולכן את זקוקה לתהליך עוקף חשיבה, אמיתי המזהה את המהות שלך ומעצים אותה.
תהליך זה ילמד אותך להתנהל מול דפוסים תוקעים בחייך ו'לצאת' מהם בדרך חכמה.
הביטחון יחזור אליך וההתנהלות תהיה מהנה ושלמה יותר כשתעלי למודעות
ותזהי את המרכיבים אותך, תלמדי להתנהל מולם, להשתמש בהם נכון.
הלכה למעשה:
האימון בא מנקודת הנחה שלכל אחת מאיתנו יש את הידע והכוח הטמון בה.
לא תמיד אנחנו יודעות שזה חבוי בתוכנו ויודעות איך להשתמש בזה.
האימון מורכב מ- 10-12 פגישות בנות שעה, אחת לשבוע בהן מתרכזים בך,
בעתידך עם גישה חיובית וללא "חפירה" בעבר.
התהליך בנו משאלות עוצמה, משולבות בתרגילים (חלקם 'עוקפי חשיבה')
שנועדו לעורר אותך לחשוב וכך להעלות לתודעה תובנות על עצמך ומכאן להחליט
על דרכי פעולה המתאימות לך.
השיטה שלי:
הייחוד באימון שלי הוא השימוש בכלים רציונאליים (שאלות עוצמה, שיחה, טפסים)
לצד כלים "עוקפי חשיבה" (MBT): שילוב של קלפים, דמיון מודרך, כתיבה אינטואיטיבית,
התמקדות, יצירה, תנועה, שימוש במטאפורות, שימוש נכון בקול, פסיכודרמה, וכד'
בהתאם לרצון והתאמה למתאמנת.
למידה דרך החוויה והחושים נטמעת יותר בזיכרון ומשאירה בנו תובנות עמוקות הרבה
מעבר לשיחה ומה שנאמר בה. (ע"פ מחקר2005, Sadler-Smith & Shefy).
אצל נשים ואימהות בפרט בגלל מגוון התפקידים יש צורך מוגבר אף יותר של שילוב נכון
בין ראש וגוף, שכל ורגש.
כשאני שואלת מישהי מי היא, היא תספר לי על הזהות שלה.
על מה שהיא רוצה שאני אחשוב עליה.לא תמיד תהיה אמיתית,
לא תמיד מספיק מודעת למה מרכיב אותה.
לעומת זאת כשאשתמש בכלים 'עוקפי חשיבה' המהות האמיתית, ה'ילדית', תצא לאור ואיתה נעבוד.
הדברים שיוצרים את ההבדל
vאימון המחזק את המקום שלך כאישה – אימא .
vה"טיול" שלך איתי הוא חוויה המובילה לתהליך עמוק ולשלמות.
vיש בי את היכולת ל"קרוא" אותך ולדעת מי את באמת.
vאשלב באימון כלים עוקפי חשיבה לצד כלים רציונאליים ופרקטיים.
vאת לוקחת איתך מזוודה של כלים לחיים , לשימושך וללא תלות במאמן.
"אני מאמין" שלי:
vפתיחות, חוסר שיפוטיות, קבלה אינסופית של האדם שממול.
vלהעניק חום, ליצור אמון ותחושת בטחון, תחושה שיש לך על מי לסמוך.
vאני מאמינה בניקוי המהות מהזהות. לחזור לאני האמיתי שלי, לפני הציפיות החברתיות,
לפני דפוסי החשיבה הבוגרים.
התוצאה עבורך:
תאהבי את עצמך. תרגישי שלמה עם הבחירות שלך ודרכי הפעולה שלך.
תנהלי מערכות יחסים ממקום בטוח, יודע ו'פתוח' , תהני מהרגע ותהיי מודעת לסובב אותך.
תוכלי לקרוא סיפורי הצלחה וסרטוני וידאו של מתאמנות ממש באתר הזה ולהתרשם בעצמך.