יש לי אינסטגרם :) מוזמנות לעקוב גם שם
גיליתי את אינסטגרם. אני מעלה לשם את קורות היום שלי, שיתופים וכלים. מוזמנות לעקוב yaeldyavin
יש לי אינסטגרם :) מוזמנות לעקוב גם שם Read More »
מה עוזר לי שוב ושוב ושוב?
הכל רגעים! איפה הפוקוס שלך? שימי לב לפוקוס הרגשי! https://www.facebook.com/groups/coachingmom/permalink/2059659727581515/
מה עוזר לי שוב ושוב ושוב? Read More »
הכל כבר כאן! תתאימי את התדר שלך ותראי מה יקרה :)
רגע לפני שאני יוצאת לעשות כיף עם הבן שלי קמתי עם הרגשת דחיסות ותדר נמוך. התיישבתי לכתוב לעצמי. זה תמיד מחבר אותי אליי. להבין מה יושב עליי, לדבר אל זה, להבין מה בא לי ולבקש הידיעה שהכל כבר קיים ואני רק יכולה להתאים את התדר שלי לבקשות שלי, עשתה לי טוב והקפיצה לי תדר. צילמתי לעצמי
הכל כבר כאן! תתאימי את התדר שלך ותראי מה יקרה :) Read More »
וידאו בלוג 3 (מתוך הפייסבוק)
על סדר במחשבות ואיך אני חושבת 🙂 על דיבור עצמי ודיבור לייקום דרכי על רגשות אשמה וביקורת על איפה הייתי ואיפה היום ומה האני העתידית שלי תגיד לי על היום. מה לקחתן מהוידאו? https://www.facebook.com/groups/coachingmom/permalink/2024908217723333/
וידאו בלוג 3 (מתוך הפייסבוק) Read More »
וידאו בלוג 2 (דרך הפייסבוק)
כמה אייל הוא מורה רוחני שלי! כמה הוא מלמד אותי שגם אני נאבקת הרבה פעמים. אני מנסה להרדים אותו והוא נאבק ולא רצה ולא מניח ראש. התודעה שלו צרה כרגע. הוא יכול רק להניח ראש, לזרום.. אני מהתודעה המבוגרת שלי רואה את זה ויודעת.. השאלה כמה גם אני כזו בדברים שלי? כמה אני יכולה בתודעה
וידאו בלוג 2 (דרך הפייסבוק) Read More »
וידאו בלוג 1 (דרך הפייסבוק)
על הקשבה עצמית, על הרגעת דאגות ומחשבות, על מה יהיה? ועל מה שעכשיו https://www.facebook.com/groups/coachingmom/permalink/2021153984765423/
וידאו בלוג 1 (דרך הפייסבוק) Read More »
איפה בתוך השגרה שלך את בחופש?
נהנית לא לעשות כלום, להיות ביצירה עצמית, לבהות, לשאול מה בא לי, לכתוב. להיות בחופשה בתוך השגרה שלי. נהנית לא לתכנן כלום, פשוט להקשיב לעכשיו. נהנית לא לבנות כלום, פשוט להיות. נהנית להתחבר פנימה, להקשיב, לדעת. מיום ליום אני יותר מבינה את ״פשוט להיות״. יש כל כך הרבה דרכים להיות בחופש ביומיום שלנו, לפעמים לראות
איפה בתוך השגרה שלך את בחופש? Read More »
תרגיל מודעות מתוך "בודהיזם לאימהות"
שולפת את אחד התרגילים שלי שעוזר לי בימים האלה של החופש והאמת שבכלל ובמיוחד לסוכות ולשמחה בחג הזה. לפני כמה שנים קראתי את הספר "בודהיזם לאימהות" ושיכללתי את אחד התרגילים שרשומים שם. בתרגיל אני משתמשת במציאות ובקושי כדי לסמן לי ולהזכיר לי מה אני רוצה לתרגל. היום אחרי שאני יודעת כמה זה גאוני שיש ניגודיות
תרגיל מודעות מתוך "בודהיזם לאימהות" Read More »
איך להיות מאושרת ללא תלות בנסיבות הרצאה מצולמת
לפני שנה עליתי על הבמה לעשות הרצאה של 18 דקות, בסגנון "טד" בסינמה סיטי במסגרת כנס לנשות עסקים שאירגנה Ravit Radianהיום בא לי להעלות לכאן את ההרצאה שתהנו גם אתן –הדרך להיות מאושרת ללא תלות בנסיבות מתוך הסיפור האישי שלי – https://www.facebook.com/groups/coachingmom/permalink/1903331083214381/
איך להיות מאושרת ללא תלות בנסיבות הרצאה מצולמת Read More »
איך בעצם אני לא תלויה בנסיבות? ואיך גם את יכולה?
שאלתן אותי בהודעות פרטיות והחלטתי לעשות מזה פוסט. אז קודם כל אני בדיוק כמוכן 🙂 אין שוני בינינו חוץ מזה שאני מיומנת בכלים האלה אוהבת למידה ותובנות ושמה לב איך החוקיות הייקומית עובדת וזה מהנה והופך את החיים שלי לקלים. בעבר הייתי מאוד מאוד רציונלית. באתי מבית בו מה שלא מוכח לאו דווקא קיים והטלתי ספק
איך בעצם אני לא תלויה בנסיבות? ואיך גם את יכולה? Read More »
פרפקציוניסטית?
היא התקשרה להגיד שהיא הרגישה פספוס של הקורס. היא לא הראשונה. זה קורה לפעמים שבנות מסיימות את הקורס. מתלהבות, מלאות תובנות, אפילו ייצרו לעצמן ״עוגנים״ שעזרו להן הלאה לחיים או תוצאות מפתיעות (ויש כאלה גם שלא) אבל הן חשות פספוס. כשחקרתי הבנתי שהיא לא ראתה את כל השיעורים. שהיא לא הספיקה הכל. שהיא לא הבינה
קחו פעילות לחגים
יש לנו מחברת חלומות. אנחנו מגיעים אליה פעם בשנה ביום המיוחד הזה של תחילת שנה. לפעמים יום אחריו. במחברת הזו אני (ואנחנו כמשפחה) מקיימת כבר 5 שנים 4 ריטואלים : 1. אני רושמת לנו לאן התקדמנו אישית ועסקית (והרבה רגשית..) השנה למשל נולד לנו בן! הרחבנו את המשפחה והכנסנו הרבה אהבה הביתה. למדתי עוד יותר
מה עושים עם פיצול אנרגיות ותרגיל מדליק
מה עושים עם פיצול אנרגיות ותרגיל מדליק לפני כמה שנים כשהתקבצה אחת הקבוצות הראשונות שלי, ביקשתי מכל אחת לספר לשניה מה היא רואה במי שמולה, מבלי להכירה. ביקשתי שיהיו כנות ויכתבו הכל, באנונימיות. אח"כ ביקשתי מהן לקרוא מה כתבו עליהן. כל אחת לעצמה. כל הבנות ללא יוצא מהכלל השאירו את הדברים הנעימים שכתבו עליהן בצד
מה עושים עם פיצול אנרגיות ותרגיל מדליק Read More »
וידאו- להיות שלמה ולא מושלמת!
לפעמים אנחנו פועלות על "אוטומט" ופשוט קורסות, כל דבר הופך פשוט למטלה ואנחנו שוכחות עצמנו.. הנה טיפ חשוב שיעשה קצת סדר ברמת הציפיות שלנו
וידאו- להיות שלמה ולא מושלמת! Read More »
לעשות דברים מאהבה ולא מפחד
האם אתן עושות דברים מתוך פחד או מתוך אהבה? מה קל יותר? מוזמנות לוידאו בקהילת "להיות מאושרת ללא תלות בנסיבות"
לעשות דברים מאהבה ולא מפחד Read More »
קובץ שמע – איך יוצרים איזון בית ועבודה ונשארים בחיים?
למידע על ההדרכה לחצי כאן: https://yael-yavin.ravpage.co.il/izunwlb
קובץ שמע – איך יוצרים איזון בית ועבודה ונשארים בחיים? Read More »
דיסק: איך לנהל נכון את המחשבות שלנו?
למידע על ההדרכה לחצי כאן : https://yael-yavin.com/thouthgtdisc
דיסק: איך לנהל נכון את המחשבות שלנו? Read More »
הכלי שמחזיר אותי לעצמי כל פעם מחדש!
זה היה לפני 4 שנים בערך. עבדתי על סדנא גדולה ונרשמו אליה נשים בודדות בלבד. והנה אני בלחץ והנה מלא דברים להספיק והנה אני לא יודעת מה יהיה. ואז אני קמה בבוקר בלחץ וכל מה שבא לי לעשות זה לישון. או לראות טלוויזיה… אבל איך אפשר?? הרי יש לי המון דברים לעשות!! לא איפשרתי לעצמי.
הכלי שמחזיר אותי לעצמי כל פעם מחדש! Read More »
מה קרה במחזור האחרון של עכשיו גם אני
https://player.vimeo.com/video/127173187?title=0&byline=0%22%20width=%22500%22%20height=%22281%22%20frameborder=%220%22%20allowfullscreen=%22allowfullscreen להרשמה למחזור הבא – https://yael-yavin.com/201505nowme0515/
מה קרה במחזור האחרון של עכשיו גם אני Read More »
חלקכן לא יודעות אבל חוויתי מוות קליני
חלקכן לא יודעות אבל לפני 7 שנים חוויתי מוות קליני בלידה של הבן שלי שהסתבכה. ראיתי ממש מנהרה לבנה עם כל חיי חולפים לפני ראיתי את ההלוויה שלי ואת אמא שלי שנפטרה 12 שנה לפני זה אומרת לי שזה לא הזמן ושאחזור חזרה. הדבר הכי חזק שלקחתי מהחוויה הזו זה את האווירה שהיתה שם. את
חלקכן לא יודעות אבל חוויתי מוות קליני Read More »
הכלי שעוזר לי להעלות תדר בבת אחת
תגידי את אמיתית?? אני מקבלת את השאלה הזו המון פעמים… וזה גורם לי להבין כמה חלק מאיתנו לא שמחות ויותר מזה, מאמינות שזה לא הגיוני… זה מעציב אותי כי אני יודעת שהילדים שלנו הם אלה שמשלמים את המחיר! כי אני יודעת שאנחנו יכולות להנות הרבה יותר מהשגרה שלנו ואפילו ללמוד מהילדים ולהפוך אותם למורים. אני
הכלי שעוזר לי להעלות תדר בבת אחת Read More »
את מוזמנת לקהילת הנשים בפייסבוק
בכל פעילות שאני עושה אני תמיד מסכלת מה אני לא רוצה ומכאן מה אני כן רוצה. אז רציתי להיות עטופה ועוטפת נשים כמוני שאוהבות ללמוד, להתפתח וליהנות שרוצות לתרגל יחד ריטואלים ולהעלות תרגילים תודעתיים רציתי שנעזור אחת לשניה ונוכל הלעלות שאלות ולקבל סיעורי מוחות. רציתי קהילה של תמיכה וחוסר שיפוטיות, קבלה והעצמה. יצרתי כזו. מוזמנת
את מוזמנת לקהילת הנשים בפייסבוק Read More »
כשאת הורמונלית הכל נראה שחור. חכי זה יעבור
זה פוסט תזכורת לכל אחיותיי. אחת לחודש תוקף אותי pms שמראה לי מי אני לא. אני עצובה, עצבנית, נעלבת, כועסת, מבואסת מדברים שרציונליות אני יודעת שזה לא אני. הרבה פעמים עוברת לי בראש המחשבה שזה איזון מצוין בין כל האופטימיות והשמחה אבל מה שהכי מעודד אותי זה, שזה לא באמת אני. שזה הורמונלי. שמתי לב
כשאת הורמונלית הכל נראה שחור. חכי זה יעבור Read More »
תוכנית הדגל "עכשיו גם אני" – תוכנית אימון לאימהות
התכנית שתלווה אותך כל חייך ודרכה תוכלי להתחבר לעצמך, ללמוד לשחרר שליטה ולמגנט אליך בקלות כל מה שתרצי. מוזמנת לפה- תוכנית הדגל "עכשיו גם אני" – תוכנית אימון לאימהות
תוכנית הדגל "עכשיו גם אני" – תוכנית אימון לאימהות Read More »
הסיפור שלי ב"זמנים מודרניים" ידיעות אחרונות
מתוך "זמנים מודרניים" ידיעות אחרונות 4.3.15 מירי בן דוד ליוי. צילום: צביקה טישלר מי שרוצה לקבל אותי במתנה
הסיפור שלי ב"זמנים מודרניים" ידיעות אחרונות Read More »
הזמנה להדרכה להיות מחוברת לעצמך
את מוזמנת להדרכה חינמית בשידור חי! ביום שלישי 10.3 בשעה 21:00 על איך להיות מחוברת לעצמך ביומיום! https://yael-yavin.com/web_connectedmarch
הזמנה להדרכה להיות מחוברת לעצמך Read More »
יצירת שלווה או להפסיק להתווכח עם המציאות
חוסר השלווה שלנו מורכב מ – חוסר קבלה של המציאות כפי שהיא מחשבות על איך אנחנו היינו רוצות שיהיה והבלבול בין שניהם 🙂 לפעמים אנחנו מחליטות ש -"ככה אני רוצה!!" אני רוצה שבן הזוג יגיע הביתה ב – 18:30! אני רוצה להספיק את כל מה שתכננתי להיום ויהי מה!! אני רוצה בית מסודר ונקי לפני
יצירת שלווה או להפסיק להתווכח עם המציאות Read More »
למה דווקא הקושי שלך מפתח אותך?
למה אני אומרת שאימהות מרוויחות פעמיים? כי קשה לנו בעולם המודרני. את זה כולנו יודעות 🙂 אבל לרוב הטעות שאנחנו עושות היא תלונות. אנחנו מדברות הרבה על הבעיה במקום הפתרון. ואם כבר מדברות על הפתרון, זה תמיד עם איזשהו כוח (תסעי רחוק ותראי לו מה זה!) או ניהול של משהו (זמן, תיקתוק ילדים, התמקצעות) זקוקות
למה דווקא הקושי שלך מפתח אותך? Read More »
לא יודעת מה את רוצה? האמנם? בואי תגלי
רצון רצון רצון. כמה מדברים איתנו על זה. אומרים לך – רק תדעי, תתמקדי והנה את "על זה"! איזה יופי! מה, לא הצלחת? למה? "אבל אני לא יודעת מה אני רוצה…." ובמשפט הזה עולה חסר, עולה ייאוש, בילבול.. והמחשבות ממשיכות! והעצות זורמות – מה עושה לך טוב? ממה את נהנית? במה את טובה? כמה מידע..
לא יודעת מה את רוצה? האמנם? בואי תגלי Read More »
סדרת הדרכות חינמית מצחיקה לזמן מוגבל!
חלקכן שאלתן אותי איך אפשר להיות יותר משוחררות וקלילות, איך לא לתת ללחץ המתח, המטלות.. להשפיע על מי שאנחנו. חלקכן דומות למי שהייתי בעצמי פעם – חייבות שליטה ולהיות "על זה" מסודרות (או רוצות להיות..), יודעות, שולטות בפרטים, נותנות הוראות כי אחרת… יהיה פה כאוס לא? אבל בתכל'ס פועלות ומותשות ולא תמיד יודעות בעצם מה אני
סדרת הדרכות חינמית מצחיקה לזמן מוגבל! Read More »
