כל הפוסטים באימון אישי לאימהות

וידאו- להיות שלמה ולא מושלמת!

לפעמים אנחנו פועלות על "אוטומט" ופשוט קורסות, כל דבר הופך פשוט למטלה ואנחנו שוכחות עצמנו.. הנה טיפ חשוב שיעשה קצת

עבודות הבית לא נגמרות? מה עושים?

אחד העקרונות שיכולים לעזור לכן כמעט בכל מצב בבית (סבלנות לילדים, זמן לעצמנו ועוד) הוא נוכחות. נוכחות לא אומרת שאנחנו

ביטחון בעצמך

אתמול היה מפגש של מועדון המתאמנות שלי. זה מועדון של לקוחות וותיקות ואנחנו מעלות שם שאלות ומתאמנות ופותרות יחד דברים.

סדרת התחדשות – פשוט לעשות!

אני כותבת לכן את הפוסט הזה כי פשוט בא לי להוציא את כל האנרגיה הזו שבתוכי! כמה קולות עברו לי

סדרת תרגילים של מתאמנות – התרגיל של קרן

הצעתי למתאמנות ה- VIP שלי להמציא תרגילים ברוח מודעות ואחרי תקופה שהן איתי ועלה לי רעיון לשתף בזה את כל

אני רוצה את מה שיש לה!

כשאת רוצה משהו – מה את עושה? כשלא הולך לך – מה את עושה? אנחנו מחונכים ל"עשות" אבל לעשות יכול

מה עושים עם הפחד להתחיל משהו חדש??

  לי ולניר, האיש שלי, יש מנהג כל שנה בראש השנה לכתוב לעצמנו דברים שאנחנו רוצים להשיג השנה וכמובן לדמיין

מה שרואים מהחריץ של הדלת…

אמא. עומס. תשישות. עייפות. חוסר הספק. ריצה. בתוך כל זה לחשוב מה אני רוצה? לחלום? לדעת? היא שואלת אותי… בחופש

סיפור ההצלחה של נירי

  הגעתי ליעל חנוקה וסחוטה.. בלגאן בנשמה… אמנם כלפי חוץ הכל נראה בסדר, בבית נתתי את כל כולי לשני הילדים,

איך משחררים?

בן זוגי היקר עובד המון בשבועות האחרונים. הוא קיבל קידום בעבודה ואם חשבתי שעד עכשיו הוא עבד הרבה, אז עכשיו

מפגשי חוויה ותובנה חד פעמיים בהזמנה אישית

מפגשי החוויה הם חד פעמיים ובנויים מתרגילים ומשחקים מהנים בשילוב עומק ותובנות אישיות. המפגשים בנויים כך שאין חובה לשתף ויחד