מנטרת החודש: סדנת החודש: https://yael-yavin.com/bodyworkshop/ לואיז היי גילתה כמה המראה שלנו היא כלי עזר נהדר לחבר אותנו חזרה לעצמנו, אפילו מעצם ההתבוננות וההכרות המחודשת, מתוך קבלה של מה שיש והתאהבות מחודשת בקיים. זה לא תמיד קל וזה מראה לנו עם איזה שק אנחנו מגיעות להתבוננות הזו בעצמנו. בקבוצת האימון המתקדמת שלי ״פורצות מחסומים״, אנחנו עושות […]
מוזמנות כרגיל להגיב, לשתף, ולשאול מתחת לוידאו. אם יש אישיו אישי שתרצו לשתף ושאענה לגביו מוזמנות פה או לשלוח לי מייל. שיהיה לנו חודש של חיבור לגוף כמו שהנשמתית שלנו התכוונה במקור 🙂 יעל.
צילמתי לכן 5 כלים לתרגול השבוע וכמובן כל פעם שאתן חשות פחות מחוברות או בהירות –
המשך תרגול קלות ופשטות בתחומים שונים בחיים – בחרו כל יומיים סרטון לתרגל ולהכניס פשטות לתוך החיים והחוקיות שלכן – תקועה ולא מרוצה: סיפוק הגשמה וייעוד: איזון בית עבודה:
מגישה לכן את אתגר הקלות כי אין כמוהו להכניס אותנו למיקוד בפשטות. את האתגר הזה של כמה סרטונים עם נקודה לחשיבה כמה הכל קל יזמתי בשנת 2018 בעקבות בקשה של אחת העוקבות לקבל קלות בכל מיני תחומים בחיים. מציעה לכן לראות כל יום וידאו אחר ולהכניס מיקוד של קלות ופשטות ליומיום שלכן. כרגיל מוזמנות לשתף
מנטרת החודש: סדנת החודש: https://yael-yavin.com/simplicity-april22/ אתגר הקלות חלק א- https://yael-yavin.com/easychallengeparta/ אתגר הקלות חלק ב- https://yael-yavin.com/easychallengepartb/ כמה תרגולים בסיסיים פשוטים להיות במיקוד עליהם כדי לאזן את המערכות הגופניות, המנטליות, הרגשיות והאנרגטיות: https://yael-yavin.com/5toolsforyou/ בנוסף, ממליצה על מדיטציית הודיה : https://yael-yavin.com/lovingtnxmedi/ ותרגיל שחרור הכעס / הדאגות/ המחשבה עם מוסיקה בילטרלית: https://yael-yavin.com/bilateralandpeace/
הפעם הסדנא היא בסגנון חופשי וסיכמתי לכן כמה דברים כאן למטה: הנושא הזה היה לי ממש מורכב להסבר. דווקא בפשטות 🙂 אנחנו חושבות שהעולם מסובך ומתווכחות עם המציאות כשלמעשה הדברים פשוטים יותר ממה שנראה לנו. פשטות מתחברת לאיפשור. ליכולת שלנו לאפשר לעצמנו להפעיל בתוכנו משהו שישתקף במציאות חיינו. נולדנו עם האפשרות הזו וזה קל. תחשו
שידור ראשון- איך להתגבר על מה שקורה עכשיו וקשה לי: שידור שני- איך לקבל הכוונה מהייקום כשאני תקועה: שידור שלישי- איך לתרגם לייקום את הרצונות שלי:
לכסף יש מקצב משלו, אנרגיה שזורמת. וכמו כל אנרגיה היא באה בגלים ומקצבים. הכסף מייצג חילופי אנרגיה בינך ובין העולם. במצב רגוע – נכנס ויוצא כסף בכמות שווה. במצב זרימה- נכנס יותר מאשר יוצא. במצב שפל- יוצא יותר מאשר נכנס. במצב סטטי- לא נכנס ולא יוצא. מה עושים במצב רגוע וסטטי? מה עושים במצבי זרימה?
מנטרת החודש: הסדנה החודשית: הסיפור שלי עם כסף: https://yael-yavin.com/mymoneystory/ שפע זה כיף! וככזה אני אוהבת לשחק איתו. הכנתי לכן כמה סרטונים למשחקי שפע. אפשר לראות כל אחד ביום אחר השבוע וככה יש לכן ממש תוכנית להיות בתודעת שפע כל יום. העיקר להתבונן, לא לבוא בביקורת וכמובן – ליהנות! כשמשחקים עם הכסף והשפע הוא הופך לחבר.
זו אחת הסדנאות שבערה בי ממש ונהניתי כל כך להכין עבורכן. הולך להיות לנו חודש ממוקד בשפע עם המון תרגילים כייפים ואיוורור של נושא טעון בהרבה מקרים. בואו נתחיל מהסדנא – ממליצה לעצור מדי פעם לכתוב, לחשוב, לעשות את התרגילים או לשמוע חצי ולחזור בהמשך, תהיו קשובות. מוזמנות לשתף מה לקחתן מפה ואם יש שאלות
את תהליך יצירת המציאות שלי התחלתי דרך תחושת חסר עם כסף. החסר היה כל כך נוכח שבלילות הלסת שלי התהדקה באופן כזה שקמתי בבוקר ובקושי יכולתי לשאת את היום, עם כאבי ראש ולחץ שהתנקז. הטלפונים מהבנק היו כמעט יומיומיים והביקורת העצמית על שלקחתי את המשפחה שלי להרפתקאה לא אחראית, לא הפסיקו לחפור לי במוח. כל
פניתן אליי כי בן הזוג מבקר ומעצבן, כי הוא לא רוצה ללכת לטיפול ואת כבר מיואשת. או כי הוא חוזר לטעויות העבר וזה מרחיק בינינו או כי את מתקדמת והוא נשאר מאחור וכבר אין עומק ביניכם. אז הכנתי לכן וידאו מעט ארוך (20 דק') על נקודות מבט זוגיות בהקשר של אחדות, עם תרגיל בהשראת אברהם
כשאנחנו מתרגלות להתבונן בתוכנו וסביבנו בעיניים מתבוננות, סקרניות, נתחיל לחוש אנרגיות. אלו לא מילים או מחשבות ואפילו לא רגשות אלא תחושות, ויברציות בגופנו. כשאנחנו מתבוננות נוכל לחוש גם כחלק מהמרחב בתוכו אנחנו מתרגלות ואפילו בזרימה כזו כך שיש תחושה שאין זמנים והנוכחות מלאה. זה דורש כמובן תרגול אבל אני מציעה לכן לשבת אפילו 5 דקות
האשליה של הנפרדות יוצרת לנו אשליה של אני לעומת מה שסביבי ובתוכי. תחשבו על הגבולות שלנו – למשל ביומיום נראה אנשים לעומת המקום בו הם דורכים או לעומת הרקע סביבם. כל דבר הוא יחסי בעצם אבל כל המכלול הוא אחד. למעשה אין נפרדות גם בהקשר הזה וכך גם בתוכנו – פחד ואהבה לא חייבים להיות
מפגש 1 – לחוש אנרגיות מדיטציה – https://meditaion.s3.eu-west-1.amazonaws.com/%D7%9E%D7%93%D7%99%D7%98%D7%A6%D7%99%D7%99%D7%AA+%D7%90%D7%95%D7%9D+%D7%9E%D7%A8%D7%97%D7%91+%D7%A9%D7%99%D7%A2%D7%95%D7%A8+1+%D7%9C%D7%94%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%A9+%D7%90%D7%A0%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%95%D7%AA.m4a מפגש 2 – המוח וחיבור למישורים גבוהים בזכות האטה חלק ראשון: חלק שני: האטה ומדיטציה מדיטציית פתיחת הלב: https://meditaion.s3.eu-west-1.amazonaws.com/%D7%9E%D7%93%D7%99%D7%98%D7%A6%D7%99%D7%99%D7%AA+%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%97%D7%91+2+%D7%AA%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%AA+%D7%9C%D7%91.m4a המרחב 3 – חלק 1 שיתופים ויצירה קוונאטית המרחב 3 חלק 2 – המשך יצירה קוואנטית השדה המאוחד חוקים חדשים המרחב 4 – הכוח של הלב חלק ראשון
לפני כשבועיים נודע לי שמכרה שלנו וכל בני משפחתה חולים בקורונה. זה אחרי ששאלתי מה שלומם והיא לא סיפרה. כמה דקות אח"כ נודע לי שזה המצב ותמהתי למה לא סיפרה לי. אפילו רציתי מיד לשלוח משהו או להכין מרק מפנק אבל הרגשתי שהיא לא רצתה שאדע. ואז הבנתי שהיא שלחה את ביתה לגן כרגיל למרות
מנטרת החודש: סדנת החודש: https://yael-yavin.com/feb22iseeunityineverything/ טקסט לקריאה: https://yael-yavin.com/actfromlove/ מדיטציה לפתיחת תדר אהבה: https://yael-yavin.com/lovingtnxmedi/ על האחדות שמתבטאת גם בתוכנו: https://yael-yavin.com/separatevsoness/ תרגיל אנרגטי להתבוננות זן באנרגיות שסביבנו כחלק מההבנה שאנחנו והמרחב או הזמן לא נפרדים: https://yael-yavin.com/zen/ לראות דברים מלמעלה ועם תרגיל בהשראת אברהם היקס להחזיר אותנו למקור שלנו: https://yael-yavin.com/heis/ תרגיל בוידאו ספירלת פתיחת הלב וחיבור לתדר אהבה:
ינואר – קופסת לא פעיל ולשים לב לויברציות שאנחנו משדרות המדיטציה לא הוקלטה אבל זו המוסיקה שלה המלצה שלי – בואו עם כוונה להתחבר למימדים גבוהים, להתעטף באור רכות וביטחון ודמיינו אתכן מושכות את זה למטה אל ה- DNA שלכן מהדהדות את זה ליומיום. זכרו שתוכלו להתחבר לתדר זה בכל עת. האזינו למוסיקה ואם הראש
מנטרת החודש: סדנת החודש: https://yael-yavin.com/medisetmefree/ כל פעם שאנחנו רוצות משהו ועוד בתחילת שנה, עולים גם קולות של התנגדות. קשה לנו לקבל את הכיווץ שעלה, את הפחדים שנכנסו לחלומות. כל פעם שזה קורה – תרגלו את מדיטציית 5 על 5 למשך דקה: https://yael-yavin.com/5on5/ אחת המדיטציות שמכניסות אותי לחיבור ייקומי היא זו של אברהם היקס – "הכל
