עכשיו גם אני שיעור 5 חדש
הנאה ביומיום והחיבור שלה לחוקיות הייקום הקדמה (2:09 דק') למה דגש על הנאה חשוב? (41 דק') לשמיעת השיעור בקובץ אודיו ליחצי כאן. תרגיל התכווננות יומית (2:18 דק'): מדיטציה לחיבור לאני הפנימית שלך (6:18 דק') תרגיל מיינדפולנס לתרגול (14:15 דק') כיופי בית: התחילי לתרגל התכווננות יומית. תוכלי לשתף בקבוצה. אפשר להעלות לפי משימות ומטלות או באופן […]












