• Facebook
  • YouTube
  • Pinterest
  • Instagram
יעל דורון יבין – באתי ליהנות, מאמנת נשים להיות מאושרות ללא תלות בנסיבות יעל דורון יבין – באתי ליהנות, מאמנת נשים להיות מאושרות ללא תלות בנסיבות
  • יעל דורון יבין
    • מי אני
  • אימון ותכניות ליווי
  • קורס מאמנות
    • צוות המנטוריות של "באתי ליהנות"
  • קהילה
    • מתאמנות מספרות
  • פודקאסט
    • בלוג באתי ליהנות
    • וידאו-בלוג
    • הרצאות
  • מועדון
  • מוצרי אימון
  • צרי קשר
  • יעל דורון יבין
    • מי אני
  • אימון ותכניות ליווי
  • קורס מאמנות
    • צוות המנטוריות של "באתי ליהנות"
  • קהילה
    • מתאמנות מספרות
  • פודקאסט
    • בלוג באתי ליהנות
    • וידאו-בלוג
    • הרצאות
  • מועדון
  • מוצרי אימון
  • צרי קשר
תדר טוב זה לא המטרה!
ראשי » בלוג באתי ליהנות » תדר טוב זה לא המטרה!

תדר טוב זה לא המטרה!

הפוסט הזה מתבשל לי בראש עוד הרבה לפני ימי קורונה וללא קשר
אבל עכשיו הוא מקבל משנה תוקף.

תחשבי טוב יהיה טוב. מחשבה מייצרת מציאות.
אבל מה אם את מרגישה לא טוב? ואמא'לה מה עם יצירת המציאות שלך אז..?
יהיהו שיגידו – את פשוט לא מיומנת. נסי להסתכל על חצי הכוס המלאה ולחשוב חיובי.
יהיו שיגידו זה הכל עניין של נקודת מבט ואימון.

בעיני תדר טוב זה לא המטרה. המטרה היא התבוננות, הקשבה ודיוק פנימי רגשי משם.

כי אם אני חושבת טוב כדי שיהיה טוב אני לפעמים פועלת מהרציונל,
מכל מה שאני יודעת על התפתחות ומה שכדאי.
זה נכון שאני יכולה לאמן את עצמי לחשוב טוב ולראות את חצי הכוס המלאה.
זה נכון שאני יכולה להתאמן במיקוד על מה שמשמח אותי ועל הודיה.
זה נכון גם שזה יעשה לי טוב אבל השאלה אם לא עשיתי את זה ממשטר פנימי של הראש שלי
השאלה אם נתתי לכל הרגשות לעלות והבנתי מה ההדרכה שלי פה.

יש לנו מערכת הדרכה פנימית של רגשות. לא סתם מכווץ לנו או קשה לנו,
לא סתם יש פחד, חשש או סטרס וזה בסדר להרגיש את זה, להסתכל לזה בעיניים, לבטא את זה.
כשאת מתבוננת ברגשות את מקשיבה למערכת ההדרכה הפנימית.

את מבינה מה את לא רוצה להרגיש.
חכי רגע, אל תיכנסי מזה לדרמה, אל תתנגדי.
אולי את גם רוצה לתת לה להיות שם עוד קצת. תתבונני, תקשיבי.
אחר כך תביני מתוך זה מה את כן רוצה להרגיש? שלווה? רגיעה? ביטחון?

הקשבת, התעוררת. התבוננת. אולי את אפילו רוצה לתת לעצמך להיות בתוך זה עוד קצת.
תני לזה מקום. רק בלי דרמה. מתוך התבוננות, סקרנות.
התגובה שלך למציאות היא זו שיוצרת מציאות.
התגובה הזו היא לא מהראש הרציונלי וה"שוטר" שמבקש לראות חיובית כי כדאי וחבל ובואי,
אלא אומנות הדיוק הפנימית פה ששולחת אותך להעביר פוקוס לרגש הזה שלך בדרך אחרת ממה שיש עכשיו.

כשאת רוצה חופש את יכולה למצוא אותו בבגדים שאת בוחרת, באוכל שאת מכניסה לגוף
במחשבות שלך שאפילו לאסירים אי אפשר לקחת חופש כזה.
וכך עם כל דבר.

כשאת מתבוננת ומאפשרת, כשאת קשובה לרגשות ולתדרים, את יכולה גם להתמיר,
את יכולה להעביר פוקוס, את יכולה לבקש מהייקום, את יכולה לייצר מציאות.

כשאנחנו מתחברות לזה אנחנו מבינות כמה החוקיות הייקומית של מושלם שלא מושלם היא העניין פה
ואז אנחנו פחות נבהלות מרגש מכווץ אלא מקבלות אותו בברכה וממנו מתחברות לעצמנו
עם קבלה, חמלה וזרימה טבעית של החיים.

 

פורסם ב: בלוג באתי ליהנות תגיות: באנו ליהנות, באתי ליהנות, דיוק, הקשבה, התבוננות, חוקיות ייקומית, יעל דורון יבין, יצירת מציאות, קורונה, רגשות, תדר טוב
« הקודם
הבא »

השארת תגובה

ביטול

יעל דורון יבין

נעים להכיר.
אני יעל בת 43, נשואה (באושר!) אמא של עידו (15) ואריאל (12) ואייל (3) וכבר 14 שנים מנטורית ומאמנת נשים ואימהות להיות מאושרות ללא תלות בנסיבות.
פיתחתי את שיטת "באתי ליהנות" ובתוכה את התוכנית "עכשיו גם אני" שנועדה לעזור לנשים ואימהות להבין שאפשר להתנהל ממקום של הקשבה פנימית, חשק, קלות ופשטות ועל הדרך ללמוד לקבל את עצמן, לאהוב את עצמן, לאזן את חייהן וליצור את החלומות שלהן דווקא בזכות הנשיות בעידן המודרני והאימהות שלהן!

  • Facebook
  • YouTube
  • Pinterest
  • Instagram
קבלי במתנה את המיני קורס: לחיות מתוך הקלה
חיפוש
פוסטים אחרונים
  • סדרת שידורי לייב מרץ 2022 במתנה!
  • מדיטציה במתנה – חיבור לאור סולרי
  • תהליך מדיטטיבי בוקר וערב ליצירת עתיד
  • אז מאיפה מתחילים ליהנות ב"באתי ליהנות" ?
  • חדש קורס אינטרנטי עם ליווי אישי
תכתבי לי
פיתוח: זיו לשם  © כל הזכויות שמורות ליעל דורון יבין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס