מחוברות – יום 15
מיקוד יומי – כיופים יומיומיים
אנחנו כבר באמצע התוכנית!
תחשבי כמה כבר תרגלת עד עכשיו
ואיך זה עוד הולך להתעצם ולהכפיל את עצמו!
לפעמים קצת קשה לפעמים לחזור לשגרה אחרי סוף שבוע,חופש או חג,
בשביל זה אנחנו כאן!!
להתניע מחדש, לייצר מומנטום שמייצר גל של תדר ותנועה
וממנו ממשיכים הלאה לעוד טוב!
זה גם הזמן לעלות במדרגת המדיטציות!!
המדיטציות הבאות ייגעו בנושאים החשובים לנו כאימהות –
ייעוד ודיוקו, איזון בית עבודה, שפע כלכלי, מערכות יחסים ואהבה עצמית.
קראי את מיקוד הבוקר וקחי אותו איתך למהלך היום
(איפה זה פוגש אותך במהלך היום, איפה זה נכנס למיקוד שלך):
להתמסר = לסמוך על החיים –
במשך שנים הייתי סקפטית מאוד לגבי דברים רוחניים ואמונה בכלל.
מבחינתי כל מה שאני יכולה לעשות והוא תחת שליטתי, אני רואה
בעיניים ויכולה לו – רק זה קיים! חוץ מזה כלום לא הוכח וכלום לא נכון…
כל השאר נראה לי משהו שאנשים צריכים להאמין בו כדי להיות חזקים יותר,
כדי לשרוד את הקשיים בחיים. אז אמרתי לעצמי שהם מספרים לעצמם סיפור…
בפועל החזקתי חזק בחיים. מפחדת לשחרר. רוצה להיות "על זה" כל הזמן, בשליטה.
גם אם כבר הבעתי רצון למשהו – התאמצתי ככל יכולתי להשיגו. שהרי אם לא אעשה – מי יעשה?
ואם עובדים קשה מרוויחים לא??
לפעמים גם נהניתי מהדרך או שלפחות כך חשבתי.
אבל העיקר היה שאני שולטת. אני אקטיבית. אני עושה כדי שזה יקרה.
בשום אופן לא שיחררתי והייתי אפילו גאה בכוח הרצון שלי…!
ככה גם "שלטתי" בבן הזוג וגם בילדים כי הרי אני האמא כאן וזה הבסיס של משפחה לא?
כשאנחנו לא לגמרי בוטחות בייקום וכבר חווינו על בשרנו
אי אלו אכזבות או כשלונות, אנחנו נכנסות למצב של רצון לשלוט בדברים.
מצב של אחיזה חזקה במה שחשוב לנו, מה שאנחנו רוצות לשמור עליו.
מכניסות המון כוח רצון.
האבסורד הוא שברגע שאנחנו אוחזות בכוח, אנחנו גם תלויות בנסיבות ובמה שקורה.
המציאות באה ומראה לנו שלייקום תוכניות משלו. כי אין מה לעשות, לא הכל בשליטתנו..
אנחנו לא רואות את כל התמונה של החיים
(תחזרו אחורה לעבר ותחשבו מה היה שם שלא ידעתן והתגלה אח"כ…?)
אנחנו נאבקות, רוצות וודאות, רוצות שליטה – ו…לייקום – חוקים משלו.
אחד החוקים האלה של הייקום אומר – תבקשי – שם יש לך כוח!! שם הכל אפשרי,
תביני מה בדיוק את מבקשת, מה זה נותן לך להרגיש??
תהיי ברגש הזה ובתדר הזה כבר עכשיו!
ואז – תסמכי עליי.
תתמסרי, תשחררי ולכי להנות!
וזהו חוק ייקום יקירותיי!
את אומרת מה את רוצה, את דואגת לתדר שלך כבר עכשיו והייקום ישיג לך את זה
כי התדר שלך יותאם!
כל מה שתרצי – יגיע! כי הוא יותאם לאנרגיה שלך!!
הייקום הוא כמו אדם שיש לנו איתו מערכת יחסים.
אם ננדנד או נתלונן או ננזוף – האם יירצה להישאר איתנו?
האם יירצה להגשים לנו את רצוננו?
כשהבנתי את החוק הזה – פתאום השתחררתי מעול גדול!
אני נהנית, נוכחת מהדברים הקטנים ומביעה מה עוד אני רוצה
אני שומרת על תדר טוב, תואם כבר עכשיו כאילו זה כבר קורה
והנה זה פלא – הכל מתמגנט אליי בקלות ובפשטות!
אז אני עושה כמיטב יכולתי במצב הנתון ונהנית מהכל ללא קשר לתוצאה!
היום בידקי מהו הרצון הבהיר שלך? ועד כמה את באמת
משחררת, מתמסרת, נהנית כבר עכשיו ללא תלות בקיומו?
בקובץ המצורף נמצאים שאר תרגילי היום
תוכלי להדפיס אותו שיהיה איתך כשאת לא ליד מחשב.
תרגלי את המדיטציה ואז עברי להוראות בדף.
מדיטצית ניקוי כללי – 15 דק'
Log in or Register to save this content for later.
כל השיעורים
*השיעורים יפתחו במועד
