מחוברות – יום 10
מיקוד יומי – כיופים יומיומיים
קראי את מיקוד הבוקר וקחי אותו איתך למהלך היום
(איפה זה פוגש אותך במהלך היום, איפה זה נכנס למיקוד שלך):
אני ראויה ! –
אנחנו מתרגלות כבר 10 ימים קשב פתוח, נפתחות אל הכאן ועכשיו
מבינות שהרגע הזה והדרך הם החשובים, הם המטרה
כי תדר טוב עכשיו מייצר עתיד עוד יותר טוב מחר
ולכן התדר של היום הוא הקובע!
ברגע זה עכשיו כשאת קוראת מילים אלה אימרי לעצמך
אני ראויה! ראויה לכל הטוב הזה,
ראויה לחוש, להיות, לחוות.
קחי את צמד המילים "אני ראויה" ושחקי איתם היום,
תראי מה זה מביא, האם את זוכרת? איזה תדר זה מייצר בגוף?
ודעי- את באמת ראויה!! נולדת ככה 🙂
תרגלי את המדיטציה ואז עברי להוראות בדף.
מדיטצית מיינדפולנס בעמידה – 18 דק'
(מזכירה לך את זכות הבחירה, להתיישב להפסיק, לנוע)
Log in or Register to save this content for later.
כל השיעורים
*השיעורים יפתחו במועד
