ראיון עם עדי לב רן -איך להפוך התמודדות הורית לקלה ומפתחת?
ראיון עם עדי לב רן -איך להפוך התמודדות הורית לקלה ומפתחת? Read More »
מדיטציה חיבור לרגש
כדי להפוך למגנט של מה שאת מבקשת, האנרגיה שלך צריכה להיות מותאמת. אם את מבקשת מהייקום מתוך נזקקות, התנצלות, תחושת לא ראויה, חוסר או התחננות – זה מה שיעבור לייקום בסופו של דבר. איפה שתשומת הלב שלך נמצאת שם נמצאת האנרגיה שלך והאנרגיה היא זו שמושכת אלייך דברים. אני מגישה לכן מדיטציה שמחברת אתכן לשאלות
הספק, זמן והקשר לאנרגיות
אז מה אם לא הספקתי. אני אעשה את הדברים כשאוכל. אני חומלת לעצמי. מקווה להספיק כל מה שאוכל. לא מגיעה לזה ומבואסת, אין לי זמן. איזה כיף שהספקתי מה שרציתי. אני זוכרת את הפעמים הראשונות שתירגלתי מדיטציה לפני 10 שנים. כיוונתי שעון ל 5:00 הכנתי לי טייפ, דיסק ואוזניות (כן זה מה שהיה אז) וכל
הקלטות סופרויז'ן 2020
מפגש ראשון נובמבר: https://supervision2020.s3.amazonaws.com/supervision1.1.MP3 https://supervision2020.s3.amazonaws.com/supervision1.2.MP3 זום דצמבר: על חשיבות הרצון, על ה"בעיה" שהמתאמנת נתקעת בה, גלגל מיקוד ומשחק פרפסקטיבות זום ינואר – העיצוב האנושי: מפגש פברואר: שיתופים ודיוקים : https://supervision2020.s3.amazonaws.com/supervisionfeb21.1.MP3 הרחבת הכלים: https://supervision2020.s3.amazonaws.com/supervisionfeb21.2.MP3 מפגש מרץ – על תהנגדויות של מתאמנות ומה עושים https://supervision2020.s3.amazonaws.com/super.march.21.1.MP3 קצת על תקשור והקשבה עמוקה יותר ואנרגטית (נמשיך במפגש הבא) https://supervision2020.s3.amazonaws.com/super.march.21.2.MP3 אפריל
קטע שמע על הפרדה אנרגטית ורכיסה אנרגטית – 4 דק'
https://meditaion.s3-eu-west-1.amazonaws.com/energysplit+andprotect.mp3.mp3
קטע שמע להפרדת אנרגיות מהעבודה הביתה – 5 דק'
https://meditaion.s3-eu-west-1.amazonaws.com/enterhome.mp3.mp3
הקלטות המפגשים מאמנות בגישה ייקומית 2
מפגש 1 – 30/11 הכרות: https://mentor20.s3.amazonaws.com/mentor2020.1.1.MP3 איך המוח שלנו עובד: קורס מאמנות שיעור 1 – מצגת https://mentor20.s3.amazonaws.com/mentor2020.1.2.MP3 מפגש 2 – גישה לתת מודע דרך הגוף https://mentor20.s3.amazonaws.com/newmentor2.2.1.MP3 https://mentor20.s3.amazonaws.com/mentor2.2.2.MP3 מדיטציה: OMM https://mentor20.s3.amazonaws.com/mentor2.2.medi.MP3 סיכום: https://mentor20.s3.amazonaws.com/mentor2.2.4.MP3 מפגש 3 בזום – חלק ראשון שיתופים ודיוקים עם תורת הקוונאטים חלק שני : כוחה של מדיטציית פתיחת הלב כחיבור לשדה המאוחד
הדרכה בוידאו – להרגיש ראויה
יעל מארחת את קרן שם טוב חיימוביץ בשיחה על פרפקציוניזם, בושה, הסתרה ותחושת גאווה וראויה.
הקלטות המפגשים פורצות אוקטובר 2020
שידור ראשון בזום: מפגש פרונטלי שני – 18/11: חלק ראשון – שיתופים ועוד https://portzotoct20.s3.amazonaws.com/PORTZUT2.1.MP3 חלק שני: תקציר השיעורים ומענה https://portzotoct20.s3.amazonaws.com/PORTUT2.2.MP3 מפגש שלישי – 23/12 שיתופים שלכן ומעבר על השיעורים האחרונים: https://portzotoct20.s3.amazonaws.com/pornov20.3.1.MP3 תרגיל גלגל המיקוד: https://portzotoct20.s3.amazonaws.com/pornov20.3.2.MP3 מפגש סיכום 3/2/21:
הקלטות המפגשים עכשיו גם אני נובמבר 2020
שידור זום ראשון -17.11 שידור זום שני – 22.12 חזרה על השיעורים והסבר על החוקיות הייקומית לקראת שיעור 4 שידור זום 3 – סיכום התוכנית ושיעורים אחרונים ומענה לשאלות:
תרגיל- בואו נתרגל חמלה:)
ככל שנוסיף חמלה בעולם נביא אנרגיה של אהבה אחדות ונועם. זה יתרום כמובן גם לעצמנו לאחר ולחיבור פנימה . בתרגיל זה אנחנו מתמקדות באדם שמעורר בנו רגשות שליליים ולא נעימים ואני חומלת לו דרך התכווננות בו קחי מספר נשימות בין משפט למשפט. (תשומת לב לאדם מסוים+ נשימה) בדיוק כמוני גם האדם הזה רוצה אושר בחייו.
תרגיל- מה יקרה לך אם תאפשרי ?
מה יקרה לך אם תאפשרי? מה יקרה לך אם תתני לראש לנוח קצת ותתמסרי להנאה? לקלות? בלי להתווכח. מתוך עונג. כמו בחופשה. בלי ״צריך״. מה יקרה לך אם תפסיקי לאחוז דברים ולנסות להחזיק הכל. מה יקרה ללא שליטה שלך? אז ״השקיות״ ישפכו עם התוכן על הריצפה? אז תאבדי כל מה שיש לך? האמנם? מי אמר?
סדנת חמלה בזום עם תרגילים
קחי לך דף ועט, הדליקי לך נר ומשהו לשתות ותהני. מוזמנת לשתף פה בימים הקרובים מה התרגול עוד מהדהד בך.
על ההתמסרות לרגע הזה בלבד והורות לילד מיוחד
שיתוף של התמסרות. אייל ואני. ברגע זה בלבד אני מרגישה נפלא. מהרגעים האלה שאני מחוברת לייקום ואוהבת הכל. מבינה כמה הכל מדויק ונכון. הסגר השני הזה בזמן קורונה לא עשה לי טוב בתחילתו. הרגשתי שאין לי אוויר, אין לי חופש, אין לי חשק לכלום. אבל הכי היה לי קשה שאני פשוט מתקשה עם אייל. שאין