הבטחתי פוסט על הפרדת אנרגיות. זה אמנם חומר שאני מלמדת בקבוצה המתקדמת אבל אתן לכן פה כמה כלים ודוגמאות. הנה דוגמא טריה מהבן שלי אתמול – הוא צחק עם חבר שלא הבין את ההומור, נעלב והרביץ. יש לבן שלי בחירה באותו הרגע, להפריד אנרגיות, לדעת שהוא לא התכוון להקניט, ולהפריד ביניהם. להתמיר ככה כעס לחמלה
איך עושים הפרדה אנרגטית? Read More »
אילת. חופשה משפחתית. הרבה פעמים הייתי מגיעה לחופשה הזו עם המון ציפיות , עם תחושה שאני חייבת את זה וזה שלי ושלא יפריעו גם לי ליהנות. הרבה פעמים לקח לי מלא זמן לשחרר וליהנות. ואז הייתי מתבאסת שאני לא נהנית עד שכבר יצאנו לחופש. ועד ש.. ועד ש… הופ החופשה היתה נגמרת. ואני בינתיים לא
חופשה משפחתית – תובנות Read More »
הרבה שנים שאין לי אהבת אם וקול בראש שבמקרה שלי, הוא תמיד בעדי. אין לי מורה מצוינת שלא ידעתי בזמנו להעריך כמו שאני מעריכה היום. בחודש האחרון הבנתי כמה המתאמנות שלי זקוקות לקול חדש שיחזור על עצמו ויאיר אותן, ירים אותן, יפרגן ויחמיא. מודה שיש לי קול כזה בילט-אין ואולי תמיד היה בזכות אמא שלי
כשיש פער בחיים זה מושלם. כשאת מרגישה רגש שלילי או שמכווץ לך, זה מושלם. אני מעצבנת ? אני פוגשת כל כך הרבה נשים שרוצות שיהיה להן טוב. שרוצות להיות מאושרות. ואז אני מגלה שהן בורחות כל הזמן מרגשות שליליים או מניגודיות כמו שאני קוראת לזה. מהפער בין המצוי לרצוי. רק שיהיה טוב כל הזמן. כי
כשלא נח לך זה אחלה! Read More »
תסמכי על עצמך שאת יודעת מה נכון לך. תסמכי על עצמך שאת יודעת מה נכון לילדים שלך. תסמכי על עצמך על ההשקעה שלך במה שכן חשוב תסמכי על עצמך על חוסר החשק או הדחיינות כי גם זה קול פנימי תסמכי על עצמך שאת תתעוררי כשהדרך תהיה כבר קשה מדיי תסמכי על עצמך שתדעי להקשיב לקולות המכוונים
"טוב אז יש לי פה עוד עבודה" היא אומרת לי. משפט שאני שומעת הרבה אחרי שאנחנו מגיעות לתובנות על ההתפתחות הבאה של המתאמנות שלי. כשאני שומעת את זה הרבה פעמים אני יודעת שהיא לא באמת הקשיבה ליופי שבשלב הבא. היא לא מתלהבת, היא לא מתרגשת. היא חושבת עדיין במונחים ארציים של יש פה בעיה ואני
התפתחות זו "עבודה"? Read More »
להסכים להיות בדרך. ״לא הצלחתי״ היא אומרת לי. כשאני שומעת את צמד המילים הזה, אני מבינה שיש מולי מישהי שרואה (ורוצה) תוצאות ועכשיו. מה זה להצליח לעשות מדיטציה? האמנם זה לנקות לגמרי את המחשבות? האמנם זה להיות בניתוק מוחלט מהמיינד? מה זה להצליח למגנט? חייבים להבין הכל לפני כן? את חייבת להתאמץ? מה זה אומר
על פרפקציוניזם הצלחה ודרך Read More »
בוידאו הזה אני משתמשת בתרגיל תיבת השפע שלי. תיבת השפע היא המקום בו אני כותבת את הרצונות שלי ומתחברת להבנה מה הרצון הזה מאפשר לי להרגיש. כשאני נוכחת ברגע זה בלבד ברצון עצמו ומבינה את התחושה, מדמיינת ונכנסת לזה, אני כבר מייצרת מציאות. אני אוהבת להוסיף שם גם בקשות מהייקום שאינן באפשרותי ולתת לו להיכנס
וידאו + טקסט- תיבת השפע. איך מייצרים מומנטום לשנה חדשה (תרגיל שנתי מס' 3) Read More »
