שם המחבר: yael

תחשבי על תדר של הכל אפשרי. אפילו לכמה דקות. איך זה מרגיש? זה תדר הייקום, זה התדר שהופך אותך לאנרגיה. הנה עוד וידאו התכווננות עם תדר הכל אפשרי

מי שמכירה אותי יודעת שאני ממליצה על כלי ההתכווננות. כשאנחנו עוצרות דקה לחשוב מה בא לנו להרגיש אנחנו מתחברות לתדר האמיתי שלנו, אנחנו מכוונות כלים כמו בתזמורת. למה זה חשוב? כי רק לרגע אחד, ברגע זה, יש לנו חיבור לאני הנשמתית שלנו, למי שאנחנו במיטבנו. כשאני מתכווננת אני מגדירה בגוף ראשון בזמן הווה רגשות שבא

ללא תנאי צמד מילים שמהדהד לי חזק את האנרגיה שיש לנו בייקום ושלפעמים אנחנו כאן שוכחים. לאהוב ללא תנאי, לתת ללא תנאי, לקבל ללא תנאי. ללא תנאי בהורות, ללא תנאי בשליחות ובעסק שלי , ללא תנאי לעצמי. כשאני שם אני משוחררת מהכל ויכולה לחוות אהבה, קבלה, חמלה ולהקשיב פנימה לחשקים אמיתיים, עמוקים ולהיות. בתרגול שלי

על חיבור לאני הנשמתית על לחיות עם האנרגיה של "ללא תנאי" מה עושים אם אני מרגישה ריקה עכשיו? איך מייצרים מיגנוט מהיר? תרגיל פרקטי לתרגול תודעה בתוך היומיום

איך להכניס סבלנות למציאות : (ארוך ? ) – אחרי 90 יום של חופש עם הגדול שלי, עוד 40 יום עם הקטן (כלומר שניהם יחד) ועוד רצונות שלי באמצע – לעבוד, לתת זמן קצת לעצמי, להספיק… מצאתי את עצמי מתעקשת שזה צריך לקרות איך שאני רוצה שזה יהיה!! מצאתי את עצמי מתבאסת וחסרת סבלנות מהמצב שנוצר וכמובן

מתי פעלת ממקום שלם לאחורנה? מתי בדקת עד כמה את שלמה עם כל צעד, אמירה, עשייה? כשלא תהיי שלמה יגיע כיווץ רק שאנחנו לא תמיד הולכות איתו למקום של דיוק אלא למקום של ביקורת, חיפוש "איך" לפתור ועשייה. כל כיוות מדייק לך אנרגטית חוסר חיבור וכל התרחבות מדייקת לך תחושה שלמה. תתחילי לשחק עם האנרגיות

את השאלה הזו אני מקפידה לשאול את עצמי כל הזמן ובעיקר כשאני לא ממוקדת או מבולבלת. היא משלב חיבור בין הפן הנשמתי שלי לפן הארצי התכלסי ומראה לי איך בבחירה מה לעשות יש הקשבה לאנרגיות ולחיבור פנימי. ממליצה לתרגל כל הזמן    

המציאות של היום היא התדר של אתמול! הסתכלו על המשפט הזה. יש לו המשך – התדר של היום מייצר לנו את המציאות של מחר! איך נראה התדר שלכן היום עם המציאות שאתן רוצות? בואו לחשוב גם איך לייצר אותו. בימים של קשיים כלכליים פחדים ועוד חשוב במיוחד שנעבוד על תדר שמתאים לבקשה שלנו. אנחנו לא

״הילד שלי חווה קושי. אני מלמדת אותו למגנט וזה לא עובד. בעלי בקשיים ואני מסבירה לו וזה הופך לריב. מה עושים?״ הכל מתחיל ונגמר בנו. כן כן יש לנו יכולת אנרגטית לעזור לאחר. אבל לא בדרכים הארציות המקובלות של לדבר להסביר וללמד אלא דרך הרגשות שלנו כמובן. איך את תרגישי כשהוא יהיה בטוב? את ההרגשה

תשובה לשאלה (מוזמנות לקחת את זה לכל מיגנוט שלא מתקיים או כל מערכת יחסים) שאלה: אבקש להתייחס לנושא ההורות שגוזל ממני הרבה אנרגיה. אני משקיעה המון תשומת לב ואנרגיה בהצבת גבולות מול הילד אך עדיין משהו מרגיש לי תקוע ומתנגד בהשתקפות מולי. אני עושה המון עבודה פנימית ומודעות עצמית אך נראה שהיקום שובב ממני. ממשיך

מה שלומך? לא אני לא סתם שואלת. זו שאלה אנרגטית. חשבת לשים על זה פעם דגש?. עצרי לשאול, תעני לעצמך או פה, תני לזה משקל. הייקום שואל אותנו כל הזמן מה שלומנו (אפילו פייסבוק שואל) והפכנו את השאלה הזו למה בכך אבל זו שאלה אימונית לגמרי. זו שאלה שבודקת מה רמת האנרגיה שלנו, על מה

לפני עשור בערך קראתי את הספר ״אושר אפשרי״ של ד״ר טל בן שחר. הוא כותב הרבה על פרפקציוניזם (אידאלי) והמעבר למספיק טוב אבל מה שאני הכי זוכרת והידהד לי בימים האחרונים הוא ״המטבע הקובע!״ רובנו תופסות את עצמנו לפי המטבע הקובע של הצלחה או של כסף, של מערכות יחסים ומדד של מי אני לפי ההצלחה

היום פזרי על העולם נצנצים של אהבה. אני אוהבת לעשות את זה בעיקר בבית חולים מול אנשים מודאגים ולחוש אנרגטית ששולחת להם רוגע ואהבה. אבל תכלס זה כיף ללכת ככה לכל מקום וזה עושה משהו לתדר שלנו. פזרי על עצמך ותעברי לבני הבית. אח"כ צאי החוצה והביטי מסביב. פזרי אנרגיה של אהבה ותראי מה יקרה

לא תמיד קל לאהוב את עצמנו 🙂 לפעמים המחשבות עם השנאה העצמית חזקות כל כך מתוך הרגל שהן פשוט שם או צצות ברגעים שלא ציפינו להם. שנאה עצמית היא שנאה של המחשבות שלכן וכשאנחנו נכנסות למצב הזה אנחנו בבעיה כי המוח הרי לא מפסיק לחשוב. חשוב להבין שכל מחשבה היא לטובתנו וחלק מאיתנו. תאהבו כל מחשבה