אוויר וכלים לזמן מלחמה
זו תקופה לא פשוטה לכולנו
אבל יש מה לעשות ואם נרגיע את עצמנו
נעבור אותה מחוזקים יותר ועם עוגנים לחיים.
לייב על המצב ומענה על שאלות
להתמודד עם הפחד, להניע רגשות קשים
תרגיל נשימות
מרגיע ומאזן אנרגיות בגוף
לחצו על התמונות כדי לצפות בסרטונים
תמיד יש מה לעשות שלחי אנרגיות
את יכולה להתמודד
יותר ממה שנראה לך
תפגשי את עצמך
באמת בתקופה כזו
לאזן את האנרגיה שלנו דרך הגוף
מותר לך שיהיה לך קשה
יש לנו כוח לשנות
מה עושים כשמרגישים
שאין מה לעשות?
תרגיל להכניס
אנרגיות רצויות
לתוך המים
