• Facebook
  • YouTube
  • Pinterest
  • Instagram
יעל דורון יבין – באתי ליהנות, מאמנת נשים להיות מאושרות ללא תלות בנסיבות יעל דורון יבין – באתי ליהנות, מאמנת נשים להיות מאושרות ללא תלות בנסיבות
  • יעל דורון יבין
    • מי אני
  • אימון ותכניות ליווי
  • קורס מאמנות
    • צוות המנטוריות של "באתי ליהנות"
  • קהילה
    • מתאמנות מספרות
  • פודקאסט
    • בלוג באתי ליהנות
    • וידאו-בלוג
    • הרצאות
  • מועדון
  • מוצרי אימון
  • צרי קשר
  • יעל דורון יבין
    • מי אני
  • אימון ותכניות ליווי
  • קורס מאמנות
    • צוות המנטוריות של "באתי ליהנות"
  • קהילה
    • מתאמנות מספרות
  • פודקאסט
    • בלוג באתי ליהנות
    • וידאו-בלוג
    • הרצאות
  • מועדון
  • מוצרי אימון
  • צרי קשר
אמא, מה את עושה כשלא הולך?? וידאו מדהים!!
ראשי » בלוג באתי ליהנות » אמא, מה את עושה כשלא הולך?? וידאו מדהים!!

אמא, מה את עושה כשלא הולך?? וידאו מדהים!!

כמה פעמים קורה לנו שאנחנו יודעות מה "צריך" לעשות וזה לא עובד!!
כמה פעמים כבר שמענו שמחשבות בוראות מציאות, שצריך להיות אמפטית לילדים,
שהכל באחריותי, שאני המפתח לשינוי שלי ושאם רק אחשוב טוב – יהיה טוב…

עבר עליך יום רע, תקופה לא טובה, בלבול.
רגשות של עצבות, כעס או אכזבה.

נגיד שנתת לזה קצת להיות.. איפשרת לעצמך גם ירידה.
נגיד שבחנת מה זה בא לשרת.
מה עכשיו?
איך את לא נותנת ל"תדר" שלילי מדי להשתלט עליך?
איך את מפנה מקום למחשבות חדשות, מאווררות, לנקודת מבט אחרת?

הרבה פעמים אנחנו יודעות בראש מה צריך לעשות ובכל זאת זה לא עובד, לא מצליחות
(ואז גם מגיעה הביקורת כמובן…)
בחודש הקודם סיימתי שתי קבוצות אימון והרבה מהעבודה שהיתה לנו שם היא
לאהוב את מה שיש. להיות נוכחת ברגע. לגלות את עצמנו מחדש. לגלות מי אני באמת
מה חשוב לי ונכון לי, לתת לראש לנוח, למחשבות לשקוט.

כחלק מהתהליך אנחנו מכניסות הרגלים מקדמים ליומיום.

אחד הדברים הבסיסיים שאני עושה כבר 6 שנים ברציפות, יום יום ומאוד עוזר לי
צולם בסרטון שלפניכם שם גם מככבים הילדים שלי
כי אני מאמינה שהם המורים הרוחניים הגדולים ביותר שלנו ומלמדים אותי יומיום!

את התרגיל התחלתי עוד כשעידו היה תינוק וזו היתה דרכי להרדים אותו.
הייתי יושבת בחדרו בחושך ובמקום לחשוב על כל מה שבא לי כבר לעשות כשהוא יירדם הייתי עושה עם עצמי את התרגיל.
היום, אני עושה את התרגיל איתם וגם עם עצמי, בפנקס ובהדהוד לקבוצות סגורות של מתאמנות שלי
ובמיוחד ביום "רע"!
כי זה נותן פרופורציות, מהווה בסיס לנוכחות ולהרגלים נכונים ומשפר את הראייה על החיים.
התרגיל מעלה את ה"תדר" החיובי שלנו וכך מֱזמן הזדמנויות ודברים טובים אלינו.

אנחנו יכולות לתרגל הרבה דברים, להכניס הרגלים נכונים, לנהל מחשבות. הכל חשוב!
זה בעיני הבסיס!!

מוזמנות לראות כאן את סיפור ההצלחה של קרן.

פורסם ב: בלוג באתי ליהנות תגיות: featured, אימהות וילדים מתרגלים, אימון אימהות, אימון אישי, אימון אישי לאימהות, אימון לאימהות, אמא עם מצב רוח רע, הרגלים לאימהות, יעל דורון יבין, יעל יבין, מאמנת אישית לאימהות, מצב רוח רע
« הקודם
הבא »

6 תגובות

  1. מיטל 28 באוגוסט 2012 בשעה 16:56 הגב

    יעלי, מה יהיה? כל פעם שאני רואה סרטון שלך עם הילדים אני בוכה מהתרגשות. כל כך אותנטי. הדינמיקה המשפחתית נראית פשוט מקסימה.
    למרות שאני מתורגלת בזה כבר כמעט שנה לפעמים זה קשה להתמיד. אבל אין ספק שכשעושים את זה יום יום זה משדרג את שביעות הרצון מהחיים ברמה מטורפת. בהתחלה ניסיתי להזכר כל ערב והיה לי מאוד קשה. ועם הזמן כבר שמתי לב לדברים האלו במהלך היום, ואז במודעות נהניתי מהם יותר, כי ידעתי שזה בהחלט מהטובים. זה גרם לי להיות נוכחת מאוד בחיים שלי, ורמת השביעות עלתה פלאים.
    כבר אמרתי לך ששינית את חיי?
    אוהבת אותך ואת כל החכמה שיוצאת ממך!

    • יעל דורון יבין 29 באוגוסט 2012 בשעה 9:39 הגב

      מיטלי אהובה ריגשת אותי (שוב..) גם אני שמחה שנכנסת לחיי!
      את עושה דרך מדהימה ועם הזמן זה הופך טבע שני ואת כבר יודעת מי את
      כאישה חיה, נוכחת ושמחה!

  2. שרון 28 באוגוסט 2012 בשעה 21:46 הגב

    רעיון פשוט מעולה איך לא חשבתי על זה עד עכשיו . תודה רבה והרבה חיוכים

    • יעל דורון יבין 29 באוגוסט 2012 בשעה 9:38 הגב

      תודה שרון!
      תחזרי לשתף איך הולך

  3. טלי 2 בספטמבר 2012 בשעה 20:57 הגב

    קודם כל הם מקסימים! כ"כ מתוקים! אני ישר מאמצת את הרעיון!

  4. חיה 5 בספטמבר 2012 בשעה 20:05 הגב

    היי יעל,

    סרטון נהדר! רק מלראות את הסרטון השתנה מצב הרוח לטובה. מחכה כבר לעשות זאת עם ילדיי. תודה!

השארת תגובה

ביטול

יעל דורון יבין

נעים להכיר.
אני יעל בת 43, נשואה (באושר!) אמא של עידו (15) ואריאל (12) ואייל (3) וכבר 14 שנים מנטורית ומאמנת נשים ואימהות להיות מאושרות ללא תלות בנסיבות.
פיתחתי את שיטת "באתי ליהנות" ובתוכה את התוכנית "עכשיו גם אני" שנועדה לעזור לנשים ואימהות להבין שאפשר להתנהל ממקום של הקשבה פנימית, חשק, קלות ופשטות ועל הדרך ללמוד לקבל את עצמן, לאהוב את עצמן, לאזן את חייהן וליצור את החלומות שלהן דווקא בזכות הנשיות בעידן המודרני והאימהות שלהן!

  • Facebook
  • YouTube
  • Pinterest
  • Instagram
קבלי במתנה את המיני קורס: לחיות מתוך הקלה
חיפוש
פוסטים אחרונים
  • סדרת שידורי לייב מרץ 2022 במתנה!
  • מדיטציה במתנה – חיבור לאור סולרי
  • תהליך מדיטטיבי בוקר וערב ליצירת עתיד
  • אז מאיפה מתחילים ליהנות ב"באתי ליהנות" ?
  • חדש קורס אינטרנטי עם ליווי אישי
תכתבי לי
פיתוח: זיו לשם  © כל הזכויות שמורות ליעל דורון יבין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס