ציפיות - יעל דורון יבין - באתי ליהנות, מאמנת נשים להיות מאושרות ללא תלות בנסיבות

אתמול תפסה אותי שכנה ברחוב ושאלה אותי איך אני נראית כל כך רעננה..? איך יש לי כוח ואני לא עייפה

כמה פעמים שמעתי אימהות אומרות אני אדאג להגשמה שלי כשהילדים ייגדלו. כמה פעמים שמעתי אימהות אומרות "צריך לבחור" אי אפשר

זה לא שלא הכרתי אותה קודם אבל היא עשתה לי משהו שמעולם לא הכרתי. היא הבהירה לי מה זה ש"אסימון

ורד: " זו תקופה ארוכה שאני חשה שכולם לא בסדר איתי. זה הם. לא אני. תאמיני לי שבדקתי את עצמי!

המירוץ של החיים, העומס, הרצון להספיק, הרצון להיות טובה, לספק את הציפיות שלי, של הסביבה, חוסר הזמן, פעילות מהנה שהופכת

גם אצלך המחשבות משתוללות? הציפייה מבן הזוג הופכת את החיים לקשים? קשה לך להתנהל? הנה טיפ שייעשה את החיים לקצת

מה זה שחרור בשבילך? מה אם יכולת היית משחררת עכשיו? איזו תמונה עולה לך בראש בנוגע לשחרור? בהרבה מתהליכי האימון