וידאו עם תרגיל לשלווה שלך
סרטונים | 9 באוקטובר 2011 | 14 comments
היום אני מביאה לך כאן את הסיפור של קרן שהגיעה אלי כי רצתה יותר שלווה ורוגע, להתנהל בנינוחות ולחוות את החיים.
הנה וידאו ובסופו תרגיל עבורך!
בימים הקרובים ייצאו עוד כאלה עם נושאים שונים ויהיו החודש גם סדרה של וובינרים בנושאים שונים. מוזמנות להזמין מה בא לכן..:)
וכדאי לעקוב כדי לא לפספס..
אשמח לתגובותיכן בסיום הסרטון:
מאד אהבתי מאד מקצועי מאד מעשי מוגש מצויין ומאד עובד!!!! יישר כח
שרונה
תודה שרונה! כמה מחממת את הלב התגובה שלך! נשמע שאת יכולה להוסיף לנו.. איך הנוכחות עובדת אצלך?
היי נכון שהנוכחות ולהנות ממה שיש זה מה שצריך להוביל אותנו אבל לפעמים קשה רק להסתכל על חצי הכוס המלאה..זה נסיון ותרגול יומיומי ללא ספק
הי בלי, את כל כך צודקת!
הענין הוא שכולנו לא רואים את חצי הכוס המלאה. זו ברירת מחדל של המוח! העניין הוא מה שעושים אחרי שרואים את החצי הריק
וכאן מהות האימון. מה עושים עם זה אח"כ? נק' מבט שונות, נוכחות, הפרדת מחשבות, "הכוס המלאה"..
מאוד אהבתי, ברורה ועניינית!
שמחתי "לגלות" שאני נוכחת בכל נסיעת בוקר לעבודה.
פשוט שומעת לי מוזיקה, לעיתים מגבירה כשיש שיר טוב ונותנת למחשבות להתרוצץ להן.
לפעמים מחשבות טובות לפעמים קצת פחות אבל אני שם.
מחכה להגיע בבוקר לעבודה ולהיות נוכחת לשם שינוי
אוהבת,
לימור
איזה כיף לגלות נוכחות.. לפעמים היא חמקמקה..
תחזרי לשתף איך גילית אותה גם בעבודה.. מאתגר אבל אפשרי!
כמה פשוט, כמה שוכחים לעשות את זה….
תודה על התזכורת לחיות את הרגע במלואו. כל רגע שעובר ל חוזר.
תודה אביטל יקרה! מקווה שלא נשכח יותר..
יוהן וולפגנג פון גתה אמר : הדבר היקר ביותר הוא היום הזה"..
אני חוזרת לפה לעדכן אחרי היום בעבודה.
אני אודה ואומר שרק כשיצאתי מהעבודה, שמתי לב שלא עצרתי רגע כדי להיות נוכחת.
מרוב שהראש עמוס במשימות, לא זכרתי לעצור…
בהחלט מאתגר!
לימור
עצם זה שלקחת את זה איתך, גם אם רק בסוף היום נזכרת, כבר אומר שיש כאן מקום להתאמן על זה. תמשיכי לבחון כל יום. מאתגר אבל אפשרי!
דברים היוצאים מן הלב נכנסים ללב. מקסים שיש נשים כמוך שיכולות לתת טיפ קטן לאושר, כאן ועכשיו! זה משמח אותי לגלות שאנחנו בעידן חדש, של יצירתיות, של זרימה, של צמיחה ! איזה מזל יש לכל האנשים שנפגשו איתך שהסרת מעלינו את אבק החיים המוטרפים. איזה מזל יש לאמהות הצעירות…תמשכי בעבודתך, תודה! את עושה המון …המון במשהו שלא תמיד את רואה את התוצאה שלו, משום שהוא שט במרחבי ההים הוירטואלי. אבל כאן ושם הוא משפיע ומותיר את אותותיו.
חזקי ואמצי כי זה בבחינת "שלח לחמך על המים.. ברוות הימים תשיגהו.." איריס כהן.
איריס יקרה חיממת את ליבי!
תגובות כאלה גורמות לי להמשיך ולספק עוד חומרים כאלה ולהעביר את האידיאולוגיה שלי ואורח החיים המופלא הזה הלאה!
תודה שבאת, הקדשת והגבת!
יעל.
וואו יעל.. לא להאמין!!
כשאני חושבת על זה, זה נורא, כמעט שאין רגע בחיים שלי שאני נוכחת בדברים! איזה מקל ונעים לגלות שזו הסיבה לחוסר השקט.. ממחר..!!!!
תודה רבה, את מהממת!
שחרית איזה יופי של תובנה! את צודקת. אנחנו אפילו לא מודעות עד כמה אנחנחו מתנהלות על אוטומט כל יום, כל היום והיי! זה החיים שלנו!!
שמחה שהוארת ומחכה שתבואי לספר לנו עוד…