פעם שמעתי ראיון עם אבי קושניר ושאלו אותו איך הוא מספיק הכל
ואיך הוא עושה כ"כ הרבה פרויקטים במקביל.
הוא ענה : " אני פשוט מפריד בכל פרויקט אני מחליט שאני רק בפרויקט הזה ושום דבר לא מסיח את דעתי"
אז חשבתי לעצמי "רואים שהוא לא אישה.
האם אני יכולה להפריד את הדאגה לילדיי כשאני בעבודה??"
זה השפיע עלי ולקחתי את זה איתי.
היום בעידן של מידע מהיר וזמינות גדולה, כל הזמן יש משהו שמסיט את תשומת הלב שלנו
וקשה להתמקד וראו איזה פלא מצאתי את עצמי מפרידה.
בעיקר את המחשבות שלי.
כשאני עושה משהו אני רק בזה (וגם ההספק מדהים בעקבות זאת..) וזה עובד!
אז הנה כמה נושאים שאני מוצאת שאפשר להפריד בהם ויכולים לעזור לנו כנשים וכאימהות:
* הפרדה ביני ובין מחשבותיי – כשמפרידים את המחשבות מאיתנו יותר קל להתנהל איתן,
להבין אותן ולנהל אותן. המחשבה היא לא אני היא חלק נפרד ממני ומכאן שאני יכולה לה.
* נקודת מבט – יש דברים שהם "שלי" ויש דברים שלא מופנים אלי
ואני נוטה לקחת על עצמי וזה משפיע על התחושה שלי, הפעולות שלי, על ההתנהגות שלי.
אם אפריד ואדע שזה לאו דווקא קשור אלי- זה "שלו/שלה" ארגיש שלווה יותר.
* זמן והספק – להחליט לקחת כל פרויקט בנפרד. להגדיר זמן לכל דבר ולא לתת למסיחי דעת להיכנס.
* יצאת מהעבודה? תפרידי בין בית ועבודה ואל תקחי איתך מחשב נייד או עבודה הביתה.
* להנות מדברים גם אם הם בשגרה שלנו- השגרה סוחפת. אם נפריד בין היומיומי לבין המשמעות הקטנה של מה שמרכיב את היומיום הזה- נהנה יותר מהחיים!
– וזה עוד לפני שדיברנו על הפרדת פסולת או הפרדת מזונות…
אשמח לקרוא דעתך מה עוד כדאי להפריד? מה את מפרידה ועוזר לך?