על שינוי קריירה והנאה מהרגע:
אושרת (השם בדוי) הגיעה אליי כשהיא לא אוהבת את עבודתה.
היא חשה שהיא לא מגשימה עצמה שם, שאין לה עניין, שהיא מבזבזת את חייה.
היא לא נהנתה מהיום יום שלה וחשה מירמור שעבר גם אל ילדיה והסובבים אותה.
תחילת התהליך עם אושרת היה לזהות את העוצמות שבה. את הערכים והמצפנים האישיים שחשובים לה.
דרך תרגילים עוקפים כמו שאלות עוקפות, קלפי מודעות, דמיון ומטאפורות הגענו לערכים שלה –
ביטוי עצמי, אינטגרטי (יושרה), עצמאות ומרחב, נתינה והכוונה עבור אחרים.
המודעות על הערכים האלה העלתה אצל אושרת עוצמות וסדרי עדיפויות ברורים יותר.
דרך מציאת וזיהוי הערכים האלה גם הבננו את הפניה שלה אלי לאימון –
מקום העבודה שלה היה מלא תככים שגרמו לה לניגוד עם האינטגרטי שבה,
היא לא מספיק ביטאה שם את עצמה והתפקיד לא היה עם מרחב.
היה עליה לדווח על כל דבר ולהסביר כל צעד.
כשהערכים שלנו לא ממולאים או סותרים- אנחנו חשים את הצורך בשינוי.
בהמשך תהליך האימון ערכנו משחקי תפקידים עם המחשבות שליוו אותה
וראינו שהיא מתנהלת דרך שתי תקיעויות נפוצות- מה יגידו עלי? ומה יקרה אם לא אצליח?.
בעקבות תהליך הדיבור עם המחשבות (פסיכודרמה) ודרך משחקי פרספקטיבות בעזרת קלפים
הבינה אושרת שהיא השולטת במחשבותיה וכי היא מועצמת מספיק להוציא את הערכים
החשובים שלה החוצה ולהיות שלמה איתם, לא לחשוש מתגובות של אחרים.
בין מפגש למפגש היא התאמנה על העלאת העוצמה שבה ועל ההתמודדות עם המחשבות שצצות.
כשעלו קשיים, כמו הערות של אנשים ונשים אחרות ששפטו אותה על דבריה,
היא עבדה על הדיפת המחשבות שלה עצמה ועל תשובות לאנשים אלה
שגרמו לה להרגיש שלמה יותר.
עם כל קושי- אושרת הבינה שהבעיה איננה הסיטואציה אלא המחשבה עליה
והעלנו מטאפורות דרכן יכלה א' להתרחק מעצמה כדי לפתור את הבעיה
וכדי לנהל נכון את המחשבות שלה ולשלוט בהן.
במקביל אושרת קיבלה "כיופי בית" (ש.ב) לחקירה ובדיקה של העבודה האידיאלית עבורה-
מה היתה רוצה לעשות.
ערכנו תרגילים של דמיון מודרך עשינו ציורים וקולאז'ים של גזרי נייר ועוד.
אושרת קיבלה מול העיניים תמונה ברורה של מי שהיא רוצה להיות ומה שהיא רוצה לעשות.
כמובן שה'תמונה' התחברה עם הערכים אותם מצאנו וזיהינו שכשהיא מבטאת את הערכים האלה החוצה,
היא נהנית ושבעת רצון יותר מחייה בכלל.
אושרת מצאה את העיסוק שהיא רוצה והתחילה לחקור כדי לקדמו אך יחד עם זאת
היא הגיעה לתובנה עמוקה שהיא נהנית כבר כאן ועכשיו ולא זקוקה לשינוי מקום עבודתה.
ברגע שהיא הביאה את מי שהיא החוצה היא נהנתה ולא היתה זקוקה לשינוי מקום העבודה
כדי להיות שבעת רצון.
למעשה היא גילתה שמקום העבודה העכשוי סיפק לה נוחות, איזון עם ילדיה, משכורת טובה וקירבה הביתה.
בשאר הזמן היא החליטה להקדיש מס' שעות לקידום העסק העתידי שלה
ולמעשה למימוש העצמי אותו חיפשה.
היא בחרה להתמקד על המשמעות הטובה והחיובית שמקום העבודה מספק לה
ואת ערכי העניין והאתגר למצוא במקום פרטי, עצמאי, בו יש לה את המרחב שלה.
כשהיו דברים שלא התאימו לה כמו תככים היא עבדה על ניהול המחשבות שלה
ודיברה עם הממונים עליה כשהיו דברים קיצוניים שאינה מסכימה איתם.
היא למדה שכדאי לה לעשות כמיטב יכולתה כדי שערכיה ימולאו.
דבר נוסף שעזר לה בתהליך הוא הבחירה מהמקום בו ידעה שעבודתה כרגע היא זמנית
והיא מקדמת עצמה למקום אחר.
בנינו יחד תוכנית עבודה כדי לוודא שהיא תממש את הרצונות שלה ולא תישאב
להרגלים הישנים בעבודה הנוכחית.
למעשה חייה לא השתנו כלל. החשיבה שלה השתנתה!.
האימון שלנו הסתיים ואושרת קיבלה כלים שיעזרו לה לשמור על דרך החיים שבחרה.
שנה מאוחר יותר אושרת עזבה את אותו מקום , החלה להיות עצמאית והקימה את עסק עליו חלמה.
משכורתה גדלה מאוד, היא מצליחה לאזן לשביעות רצונה את העבודה והמשפחה שלה,
היא חייה לפי המצפנים והערכים שלה וחשוב מכל- היא נהנית מהרגעים הקטנים, מהדרך וגם מהקשיים.
* התרגילים והכלים שעבדו עבור אושרת לא עובדים עבור כל אחת. אני מתאימה זאת לכל מתאמנת.